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じゃが芋おからカレー揚げ。

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真ん中の列から
○野菜サラダ
 *玉ねぎ梅酢ドレッシングがけ*
 
○トマトソースのパスタ
 
○じゃが芋おからカレー揚げ
 おからたっぷりなので、食物繊維がいっぱい。
 またまた ちと ジャンク☆、が嬉しいメインデッシュです。
 嬉しい事に、何名かのお客様から作り方を尋ねていただきました〜♪
 お菓子のドーナツみたいで、コレわたしにも、とってもヒットしています。
 来週のごはん会に登場させていただきます、m(__)m ワクワク
 
○もちきびと白い野菜のシチュー
 穏やかスープです。

後列 
○さつま芋&しぐれ味噌キッシュ

○切り干し大根
○ヒーマン胡麻醤油
○かぼちゃとマリネドひじき

手前が 
○黒米とあわ入り分搗き米ごはん(か、小豆と押し麦入り玄米ごはん)
○塩麹漬け人参と、大根漬け
○大根と人参と乾物のナムル
○蒸し煮のお味噌汁

でした。
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by kishin-yk | 2011-09-16 15:44 | ごはん会 | Trackback | Comments(0)
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