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vegeおからボール *しょうゆ葛あん*

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真ん中の列から
○野菜サラダ
 *玉ねぎ梅酢ドレッシングがけ*

○ひじき春雨パクチョイサラダ〈中華味〉
 
○vegeおからボール *しょうゆ葛あん*
 おからとごはんをベースにゆかり+白胡麻味にて。
 しょうゆ葛あんには生姜汁効かせてます。

○豆・野菜・ごはんのポタージュ

後列 
○ひよこ豆・ナッツカリードレッシングサラダ

○水菜胡麻醤油
○切り干し大根煮
○人参葉&凍り豆腐のかき揚げ

手前が 
○ひよこ豆入り玄米ごはん(か、黒米、もち麦、アマランサス入り分搗き米ごはん)
  
○塩麹漬け人参&寒漬大根&大根葉ふりかけ
○ニラドレッシングのごぼう
○蒸し煮のお味噌汁

でした。




(//ω//)
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by kishin-yk | 2011-12-02 21:42 | おかず | Trackback | Comments(0)
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